Zaburzenia snu to różnorodne problemy, które mogą wpływać na jakość snu oraz ogólne samopoczucie. Wyróżnia się wiele typów zaburzeń snu, w tym bezsenność, nadmierną senność w ciągu dnia, a także zaburzenia rytmu snu. Przyczyny tych problemów mogą być różne, obejmując stres, problemy zdrowotne, zmiany w stylu życia oraz czynniki środowiskowe. Zaburzenia snu mogą prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, takich jak problemy z koncentracją, zmniejszona wydajność w pracy, a także wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Właściwe podejście do problemu może obejmować zmiany w nawykach snu, terapie behawioralne, a w niektórych przypadkach także leczenie farmakologiczne. Ważne jest, aby osoby doświadczające trudności ze snem skonsultowały się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej diagnozy i planu leczenia.