Stany lękowe to złożone reakcje emocjonalne, które mogą występować w różnych sytuacjach życiowych. Charakteryzują się uczuciem niepokoju, strachu czy obaw, które mogą być proporcjonalne lub nieproporcjonalne do rzeczywistych zagrożeń. Wyróżnia się różne rodzaje stanów lękowych, w tym lęk uogólniony, fobie, czy napady paniki. Przyczyny stanów lękowych mogą być różnorodne, obejmując czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe. Osoby cierpiące na stany lękowe mogą doświadczać objawów somatycznych, takich jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie czy problemy z oddychaniem. Lęk może wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje interpersonalne oraz ogólną jakość życia. Leczenie stanów lękowych często obejmuje terapię psychologiczną, taką jak terapia poznawczo-behawioralna, oraz, w niektórych przypadkach, farmakoterapię. Ważne jest, aby osoby zmagające się z lękiem szukały wsparcia i nie bały się prosić o pomoc, ponieważ skuteczne metody leczenia mogą znacząco poprawić ich samopoczucie.